有不少患者由于白斑症状不明显而忽视和拖延，直到愈发严重才去治疗，也就增加了治疗难度，所以，我们应该在平时生活中做好预防：
1、合理饮食。饮食中缺乏微量元素也会形成黑色素的缺失，所以生活中应多食用一些富含铜离子、锌离子的食物。如瘦肉、蛋、动物的内脏等，少食或不是富含维C的食物，如橘子，橙子等。
2、适当接受阳光照射。阳光照射能黑色素代谢，增强皮肤抵御疾病的能力，所以适当晒太阳有利于白斑的治疗。但同时也应避免阳光暴晒，暴晒会导致皮肤黑色素受损，失去产生黑色素的能力。
3、保持心情愉悦。情绪起伏过大，过度消极对我们的身体都是有很大的危害的。消极情绪还会使白斑患者病情加重，所以在平时保持良好的精神状态、心平气和也能预防白斑。
4、适当体育运动，增强自身。适当的锻炼可以提高自身抵抗疾病的能力，所以可以根据自身情况进行锻炼，并且坚持下去，对于预防白斑发生很有帮助。
温馨提示：白斑的常见发病因素都是来源于我们的生活，所以，养成良好的生活习惯，做好对不良因素的改善，对预防疾病有很大的帮助。
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